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2020/1/26 4:07:00 来源:立博官方电脑版 阅读次数: 229

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, 启动要准, 抓水要稳, 划水要逐渐加速, 将水推向脚下方, 但不可撞在自己的大腿上。, 打腿时, 大腿不可分开, 并起到承上启下的作用, 即将髋部的力量传送到趾尖。 , 小腿要有弹性, 上下打腿幅度控制在一尺左右。 , 脚踝要随水的压力, 顺势而动, 似鱼的摆尾, 切忌僵硬。

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【我】【想】【,】【只】【有】【我】【们】【能】【正】【确】【认】【识】【网】【络】【的】【两】【面】【性】【,】【并】【且】【用】【其】【所】【长】【,】【避】【其】【所】【短】【,】【才】【不】【会】【沉】【溺】【于】【网】【络】【从】【而】【荒】【废】【自】【己】【的】【学】【业】【,】【破】【坏】【家】【庭】【的】【和】【睦】【。】

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